( 09-03-2021 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1326
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến hiện nay. Nếu bạn giảm cân nhanh chóng, khả năng rụng tóc của bạn sẽ nhiều hơn. Theo một số chuyên gia, càng giảm cân, bạn càng có nhiều khả năng bị rụng tóc.
Giảm và lấy lại cân nặng trong nhiều năm có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tăng trưởng tóc của bạn. Một số người có thể bị rụng tóc trong vòng 3-6 tháng sau khi bắt đầu chế độ ăn kiêng.
Thiếu dinh dưỡng
Trong trường hợp này, sự thiếu hụt dinh dưỡng do thay đổi mạnh và giảm cân nhanh chóng là nguyên nhân dẫn đến giảm cân. Nếu bạn không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể cần, thì một số cơ chế bảo vệ trên cơ thể bạn thường sẽ bắt đầu hoạt động, đầu tiên là cung cấp các chất dinh dưỡng này cho các cơ quan và bộ phận quan trọng của cơ thể. Các nang tóc không phải là một bộ phận quan trọng của cơ thể, vì vậy thường chúng không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh.
Giải phẫu bệnh
Rụng tóc sau khi giảm cân thông qua phẫu thuật cũng là một vấn đề phổ biến. Bất kỳ thay đổi mạnh mẽ nào trong cơ thể con người, chẳng hạn như phẫu thuật, sẽ gây ra căng thẳng sinh lý ở một mức độ nhất định. Áp lực sinh lý này sẽ gửi tín hiệu đến nang lông để bước vào thời kỳ không hoạt động. Nếu điều này xảy ra, tóc của bạn thường sẽ ngừng phát triển hoặc thậm chí bắt đầu rụng nhanh chóng.
Mức độ hormone thay đổi
Bất kỳ sự thay đổi nào về lượng hormone đều có thể gây rụng tóc sau khi giảm cân. Sau ca phẫu thuật giảm cân, cơ thể phải mất một thời gian mới trở lại bình thường, đặc biệt là trong vài tuần đầu sau ca phẫu thuật. Mức độ hormone của bạn cũng cần trở lại bình thường.
Hiệu quả giảm cân tạm thời này sẽ rõ ràng hơn trong một hoặc hai tháng đầu, nhưng tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn do sự thiếu hụt vitamin do thay đổi chế độ ăn uống mạnh mẽ.
Trong sáu tháng đầu tiên sau khi phẫu thuật giảm cân, tóc của bạn bắt đầu mọc trở lại. Bạn chỉ cần kiên nhẫn và để cơ thể tự phục hồi. Đồng thời, cố gắng ăn uống lành mạnh.
Khi nào thì hết rụng tóc?
Hầu hết mọi người sẽ mọc lại tóc sau 6 đến 9 tháng. Sẽ mất hơn 6 tháng để các nang tóc chuyển từ giai đoạn không hoạt động sang giai đoạn tăng trưởng tích cực. Tuy nhiên, đôi khi có thể mất nhiều thời gian hơn và một số người sẽ không bao giờ phục hồi tóc.
Có nhiều phương pháp điều trị rụng tóc, mặc dù nhiều phương pháp trong số đó chưa được chứng minh là có tác dụng thần kỳ. Điều quan trọng nhất là điều trị nguyên nhân cơ bản của rụng tóc trước. Ngăn rụng tóc chắc chắn tốt hơn chữa rụng tóc.
Làm thế nào để tránh giảm cân và rụng tóc
1. Đặt tỷ lệ giảm cân hợp lý. Nếu bạn giảm hơn 2 pound (khoảng 1kg) một tuần, bạn cần xem xét nguy cơ rụng tóc.
2. Chế độ ăn uống có đủ protein chất lượng cao, chẳng hạn như thịt, trứng, sữa và đậu phụ.
3. Giữ một lượng thực phẩm thiết yếu nhất định.
4. Nên bổ sung các chế phẩm vitamin và khoáng chất.
5. Nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm sức khỏe cùng một lúc, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để tránh thừa vitamin A và các chất dinh dưỡng khác.
