( 13-11-2020 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 961
Sắt là một trong những khoáng chất trong cơ thể con người. Nếu cơ thể bạn không đủ sắt sẽ không thể tạo ra hemoglobin – một thành phần quan trọng của máu giúp mang oxy từ phổi đến các mô khắp cơ thể, dẫn đến thiếu máu. Một cách điều trị thiếu máu là bổ sung các chế phẩm sắt thông qua việc uống sắt dạng viên nén hay dung dịch lỏng. Mục đích là để tăng mức độ sắt và hemoglobin trong cơ thể.
Bên cạnh việc ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, chất sắt còn có tác dụng tích cực đối với làn da, mái tóc và móng tay của trẻ ở độ tuổi dậy thì. Nếu bạn thắc mắc uống thuốc sắt có đẹp da không, hãy tham khảo bài viết sau đây để có được những thông tin cần thiết nhé.
Chất sắt là gì?
Sắt là một trong những khoáng chất trong cơ thể con người. Nó là một trong những thành phần của hemoglobin, chất có trong các tế bào hồng cầu giúp máu mang oxy đi khắp cơ thể.
Nếu bạn không có đủ sắt, cơ thể bạn không thể tạo ra hemoglobin và bạn có thể bị thiếu máu. Đây được gọi là thiếu máu do thiếu sắt, loại thiếu máu phổ biến nhất.
Các yếu tố có thể làm giảm lượng sắt cung cấp cho cơ thể bao gồm:
- Mất máu (do loét, một số bệnh ung thư và các bệnh lý khác; phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng).
- Một chế độ ăn uống mà không có đủ sắt trong đó.
- Sự gia tăng nhu cầu sắt của cơ thể (ví dụ phụ nữ trong thời kỳ mang thai).
>>> Cách làm căng da mặt cho phụ nữ trung niên
Bổ sung sắt qua đường uống là gì?
Ngoài việc ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như hàu, thịt bò, cá ngừ, trứng, tôm… bạn có bổ sung sắt bằng cách uống thuốc sắt. Có nhiều dạng bổ sung sắt uống khác nhau, bao gồm thuốc viên, viên nang, dung dịch lỏng. Mục đích của việc bổ sung sắt bằng đường uống là để tăng mức độ sắt và hemoglobin trong cơ thể.
Bạn không cần đơn thuốc để mua thuốc bổ sung sắt, hãy đến nhà thuốc hoặc gặp bác sĩ để được tư vấn loại thuốc sắt nào là tốt nhất cho bạn.
Sắt trong cơ thể được gọi là nguyên tố vi lượng. Viên uống bổ sung sắt chứa các lượng nguyên tố sắt khác nhau. Khi bạn chọn một chất bổ sung, hãy nhớ kiểm tra nhãn để xem nó chứa bao nhiêu nguyên tố sắt, một lượng lớn hơn có nghĩa là cơ thể bạn sẽ hấp thụ nhiều sắt hơn.
Uống thuốc sắt có đẹp da không?
Cho làn da của bạn sáng khỏe
Da nhợt nhạt và quầng thâm là dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Việc thiếu sắt sẽ làm giảm nồng độ hemoglobin, dẫn đến việc giảm lượng hồng cầu sau đó. Lưu lượng oxy giảm có thể làm mất màu da của bạn, khiến da trông xám xịt. Một lượng thực phẩm giàu chất sắt lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày có thể mang lại làn da trắng hồng.
Tăng tốc độ chữa lành vết thương
Sắt cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Nó giúp hình thành các RBCs, thành phần thiết yếu nhất của hemoglobin vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nếu không có sự cung cấp oxy thích hợp (cũng mang theo các chất dinh dưỡng khác), việc chữa lành vết thương không thể diễn ra).
>>> Cách làm trắng sáng da bằng than hoạt tính
Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?
Khi cơ thể chúng ta dư thừa sắt, nó sẽ tích tụ lại trên da do thiếu không gian lưu trữ trong cơ thể. Sắt sẽ oxy hóa các axit béo không bão hòa (PUFA) và dẫn đến sự hình thành các peroxit lipid, chất này tiếp tục hình thành các hợp chất độc hại trong cơ thể. Điều này có thể gây ra các đốm và vết thâm trên da và các cơ quan khác.
Mầm bệnh cần sắt để tồn tại, phát triển và sinh sôi. Sắt dư thừa cung cấp thức ăn cho các vi khuẩn có hại như E. coli, Salmonella… và làm rối loạn sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, dẫn đến viêm ruột.
Những tác nhân gây bệnh này giải phóng một chất độc gọi là lipopolysaccharide (LPS) làm suy yếu màng niêm mạc ruột và gây rò rỉ ruột. Điều này tạo điều kiện cho mầm bệnh và các phần tử từ thức ăn xâm nhập vào máu và gây viêm. Khi hệ tiêu hóa bị rối loạn, nó có thể ảnh hưởng đến da và gây ra các tình trạng như mụn trứng cá và chàm.
Tình trạng thừa sắt gây ra kháng insulin khiến cơ thể khó tiêu hóa carbs đúng cách. Khi lượng insulin dư thừa trong cơ thể, nó sẽ kích thích tăng lượng bã nhờn và sản xuất tế bào da dẫn đến da bị tắc nghẽn lỗ chân lông và cuối cùng là mụn.
Cơ thể chúng ta cố gắng loại bỏ chất sắt dư thừa bằng cách lưu trữ nó trong gan để bảo vệ các cơ quan thiết yếu hơn. Tuy nhiên, cuối cùng thì ngay cả gan cũng bị tổn thương do sắt. Khi gan không còn khả năng lọc các chất độc, chúng sẽ tìm đường đến da và có thể gây ra mụn.
Một cách khác khiến tình trạng thừa sắt dẫn đến mụn trứng cá là do một loại nấm trong cơ thể được gọi là Candida. Nấm men tự nhiên Candida gây ra một số vấn đề về da và lượng sắt dư thừa là nguyên nhân gây ra sự phát triển quá mức của loại nấm này.
Cách uống thuốc sắt đúng
- Phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc, tránh bổ sung sắt quá liều trong một thời gian dài, sẽ gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường…
- Khi uống thuốc cần tránh xa các bữa ăn 1-2 giờ, vì thức ăn làm giảm sự hấp thu sắt.
- Không uống nước chè, sữa, cà phê… ngay sau khi uống thuốc vì làm giảm hấp thu sắt.
- Tránh phối hợp chung sắt với các thuốc kháng sinh nhóm tetracyclin và nhóm quinolon, thuốc kháng acid, hoóc-môn tuyến giáp… vì sẽ làm giảm sự hấp thu sắt.
