( 23-01-2021 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1692
Bạn có biết đổ mồ hôi có thể gây rụng tóc không? Mọi người thường có tâm lý rằng đổ mồ hôi sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng nó không phải sự thật. Mặc dù đổ mồ hôi là một cơ chế lành mạnh để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nhưng mồ hôi quá nhiều có thể gây hại cho tóc và da đầu vì mồ hôi chứa axit lactic.
Đổ mồ hôi gây rụng tóc như thế nào?
Một mặt, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc trộn axit lactic trong mồ hôi với keratin trong tóc có thể gây hư tổn và rụng tóc. Đây là lý do tại sao ở một mức độ nào đó, khi đổ mồ hôi bạn có thể bị rụng tóc.
Mặt khác, mồ hôi do tuyến mồ hôi tiết ra hòa trộn với vi khuẩn tích tụ trên da đầu dẫn đến hình thành các bệnh nhiễm nấm. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng điều kiện mất vệ sinh như vậy có thể gây rụng tóc.
Có một logic khác cho việc đổ mồ hôi gây rụng tóc. Rằng khi chúng ta đổ mồ hôi qua các tuyến mồ hôi trên da đầu, nó sẽ làm cho tóc bị mất nước. Đây có thể là một nguyên nhân khác gây rụng tóc do đổ mồ hôi. Khi mồ hôi trộn lẫn với bã nhờn trên da đầu, nó có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và làm cho các nang tóc không hoạt động. Điều này cũng có thể dẫn đến rụng tóc trên diện rộng.
Ngăn rụng tóc do đổ mồ hôi
Vì mồ hôi và rụng tóc có liên quan đến một mức độ nào đó, nên bước tiếp theo là biết cách ngăn chặn điều này thành công.
1. Gội đầu thường xuyên, nhất là khi thời tiết nóng ẩm, bạn dễ đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa, có thể trộn với mồ hôi gây ra rụng tóc.
2. Dùng hơi nước để uốn tóc. Điều này giúp mở các lỗ chân lông, từ đó loại bỏ bụi bẩn và độc tố trên da đầu. Nó cũng có thể loại bỏ dầu thừa và kích hoạt các nang lông để chúng hoạt động bình thường. Cách này rất hữu ích cho da đầu và tóc của bạn.
3. Xoa bóp da đầu với dầu. Điều này giúp lưu thông máu thích hợp đến các nang lông và đảm bảo nuôi dưỡng sâu và loại bỏ bụi bẩn và độc tố. Đây là một trong những cách tốt nhất để ngăn rụng tóc do đổ mồ hôi ngoài việc gội đầu.
4. Không nên để những kiểu tóc quá chặt hay cột tóc đuôi ngựa, vì chúng sẽ cản trở mồ hôi bay hơi khiến mồ hôi tích tụ cùng với bụi bẩn trên da đầu. Giữ cho tóc bồng bềnh để thúc đẩy lưu thông không khí.
5. Chải tóc giúp lưu thông máu và ngăn mồ hôi ra khỏi bạn. Đây cũng là một cách làm tăng sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.
>>> Bệnh tiểu đường có gây rụng tóc không?
Cách giảm tiết mồ hôi trên da đầu
- Tránh xa căng thẳng là lo lắng
- Kỹ thuật thở sâu hữu ích
- Gội đầu sau khi tập thể dục
- Cố gắng sử dụng các phương pháp tự nhiên để ngăn tiết mồ hôi quá nhiều
- Có lối sống năng động và lành mạnh
- Tránh thức ăn chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ngọt quá nhiều và đồ uống có chứa cafein, vì chúng sẽ tạo ra quá nhiều nhiệt trong cơ thể và gây ra mồ hôi nhiều.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu được mồ hôi ra nhiều và rụng tóc có liên quan đến nhau như thế nào. Thực hiện theo các mẹo chăm sóc tóc trên để ngăn ngừa rụng tóc do đổ mồ hôi.
