( 19-03-2021 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1135
Bạn đã bao giờ muốn tìm một loại thuốc chữa bách bệnh thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn?
Nước dưa chuột rất giàu vitamin K, vitamin C, magiê, phốt pho, riboflavin, vitamin B6, axit folic, axit pantothenic dinh dưỡng, sắt, silic, canxi và kẽm. Những chất dinh dưỡng này là đủ để giữ cho làn da, mái tóc và sức khỏe tổng thể của bạn.
Dưới đây là 12 lý do về lợi ích của việc uống nước ép dưa chuột:
1. Thúc đẩy giảm cân
Nước ép dưa chuột là một chất chống oxy hóa mạnh, vì vậy nó có thể cải thiện kết quả trao đổi chất trong quá trình giảm cân.
2. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Dưa chuột có 95% là nước và hai hợp chất - axit ascorbic và axit axetic - để ngăn giữ nước. Do hàm lượng nước cao, nó có thể thúc đẩy cơ thể bạn hydrat hóa và bài tiết chất độc.
3. Giảm táo bón
Nước ép dưa chuột giống như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên cho đường ruột và có thể được sử dụng như một loại thuốc tốt cho chứng táo bón mãn tính.
4. Tăng cường khả năng miễn dịch
Nước ép dưa chuột có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn khoáng chất, hormone và các hợp chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và cũng có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh truyền nhiễm theo mùa như vi rút.
5. Giải độc
Do hàm lượng ẩm của dưa chuột cao nên nước ép dưa chuột có tác dụng thanh lọc cơ thể. Đây là một thức uống giải độc mạnh mẽ mà bạn cũng có thể tiêu thụ với chanh và bạc hà.
>>> Nước ép trái cây nào tốt cho sức khỏe và tóc
6. Điều hòa huyết áp
Nước ép dưa chuột thúc đẩy các chức năng bình thường của cơ thể. Nó chứa magie, có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao và thấp.
7. giàu chất dinh dưỡng
Nước ép dưa chuột có thể cung cấp dinh dưỡng tốt và là nguồn cung cấp vitamin B tuyệt vời. Thiếu vitamin B thường dẫn đến mệt mỏi, cáu kỉnh và kém tập trung. Uống nước ép dưa chuột đảm bảo cung cấp cho cơ thể những loại vitamin này và khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.
8. Cải thiện giấc ngủ
Nước ép dưa chuột có khả năng làm dịu thần kinh, giảm lo lắng và căng thẳng. Điều này sẽ giúp cải thiện chu kỳ giấc ngủ của bạn.
9. Làm mát cơ thể
Vì hàm lượng nước cao trong nước ép dưa chuột, nó hoạt động như một chất làm mát. Là thức uống kỳ diệu trong những tháng hè nóng nực.
10. Cải thiện thị lực
Nếu bạn muốn cải thiện thị lực, hãy uống nước ép dưa chuột. Theo nhiều nghiên cứu, nó là một trong những phương pháp hữu ích và tự nhiên nhất để điều trị thị lực.
11. Thích hợp cho da
Dưa chuột là một nguồn cung cấp khoáng chất silic tốt. Những lát dưa chuột được đắp lên để làm mát và đắp mắt, giúp loại bỏ quầng thâm và bọng mắt. Uống nước ép dưa chuột có thể làm cho làn da của bạn khỏe mạnh, nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có thể cải thiện làn da của bạn và trẻ hóa nó. Điều này có thể là do trong dưa chuột có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp làm dịu phản ứng viêm trong cơ thể và giảm khả năng nổi mẩn đỏ, bọng mắt và vết thâm.
12. Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Nước ép dưa chuột rất tốt cho tóc. Nó chứa silicon và lưu huỳnh, có thể ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc khỏe mạnh.
