( 10-08-2019 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1518
Ngày nay hạnh nhân là một nguồn dinh dưỡng u tốt cho cơ thể, và cho tóc. Hãy cùng xem hạnh nhân chứa những chất dinh dưỡng, và làm thế nào chúng có thể được sử dụng trong chăm sóc tóc.
Lợi ích sức khỏe của hạnh nhân đối với tóc?
Hạnh nhân chứa bốn phần trăm nước, hai mươi hai phần trăm carbs, hai mươi mốt phần trăm protein và năm mươi phần trăm chất béo. Mặc dù nó là chất béo cao, nhưng nó rất mạnh về mặt dinh dưỡng, vì vậy các chất béo là axit oleic, axit linoleic, một loạt các axit béo omega 6 và như vậy. Trong thực tế, vì nó là một nguồn chất béo tốt tuyệt vời như vậy, dầu hạnh nhân được chiết xuất từ hạnh nhân là một trong những ứng dụng hàng đầu bạn có thể sử dụng trên tóc. Ngoài chất béo tốt, hạnh nhân còn chứa vitamin B (đặc biệt là riboflavin, thiamine và niacin) và E, protein, chất xơ, canxi, magiê, sắt, phốt pho, kẽm và folate, tất cả đều có lợi cho sức khỏe của tóc.
>>> Cách làm tóc nhanh dài trong 3 ngày
Hạnh nhân có thể ngăn ngừa tóc bạc sớm
Trong khi tóc bạc có thể là một dấu hiệu già đi, bạn có thể không muốn nó khởi phát ở tuổi hai mươi lăm! Để ngăn ngừa tóc bạc sớm, hạnh nhân là một cách tuyệt vời để củng cố. Tóc bạc là do mất các sắc tố tóc, cũng như sự tích tụ hydro peroxide trong nang lông. Sự hình thành hydro peroxide này có thể được giữ bằng cách ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Hạnh nhân có chứa catalase, đây là chất chống oxy hóa bạn cần để ngăn chặn sự xuất hiện của tóc bạc. Chúng cũng chứa một lượng đồng vừa phải, mang lại lợi ích tương tự.
>>> Top 10 loại thực phẩm không thể thiếu cho mái tóc khỏe mạnh
Hạnh nhân là lựa chọn lý tưởng để tăng cường độ dày của tóc
Hạnh nhân rất giàu vitamin E, cũng như axit béo omega 3 và 6, là một trong những thành phần quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Những thứ này làm cho tóc sáng bóng, chắc khỏe và cũng nuôi dưỡng và mở các nang tóc, khuyến khích sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Vitamin E bảo vệ tóc bằng cách ngăn chặn các gốc tự do trong môi trường làm xói mòn chất lượng và sức mạnh của tóc.
Hạnh nhân cũng chứa một lượng magiê tốt, một chất dinh dưỡng có liên quan đến sự phát triển và độ dày của tóc. Magiê giúp tổng hợp protein, đảm bảo tóc bạn có chu kỳ phát triển và nghỉ ngơi bình thường, điều đó có nghĩa là bạn không bị rụng tóc nhiều hơn những gì được coi là chấp nhận được. Hơn nữa, hạnh nhân chứa một lượng biotin, giúp sửa chữa tóc dễ gãy dễ gãy, do đó tăng cường sức khỏe và kết cấu tổng thể của tóc. Đây là một loại vitamin B, lý tưởng nên được tiêu thụ mỗi ngày cho sức khỏe của tóc và da. Cùng với việc ăn hạnh nhân, hãy thử và thay thế sữa bằng sữa hạnh nhân và khi bạn có thể, để đảm bảo bạn có được càng nhiều chất dinh dưỡng này càng tốt.
Lợi ích sức khỏe của hạnh nhân, trị rụng tóc
Hạnh nhân rất tốt cho việc bổ sung hàm lượng protein tóc của tóc. Tóc có thể nhìn thấy, như chúng ta đều biết, được tạo thành từ các tế bào chết. Sự phát triển tóc xảy ra dưới da đầu, trong nang tóc. Khi các tế bào tóc mới được hình thành, các tế bào chết cũ sẽ được đẩy lên - và đó là lý do tại sao tóc mọc lên. Trên thực tế, tóc được tạo thành từ một loại protein gọi là keratin. Trên thực tế, toàn bộ cơ thể con người được tạo thành hoàn toàn từ protein, trong đó toàn bộ cấu trúc của nó là protein.
Tất cả protein chúng ta ăn được phân hủy thành các axit amin, được gan sử dụng để tạo ra các protein khác nhau. Vì vậy, dưới vùng da đầu, có hàng triệu nang tóc tạo ra keratin từ các axit amin chúng ta có trong thực phẩm. Sự phát triển của tóc xảy ra trong các tế bào này và đó là cách tóc được hình thành. Vì vậy, protein là rất quan trọng để giữ từng sợi tóc! Nếu bạn có thể nhận được lượng chất này không đủ trong chế độ ăn, rất có thể bạn sẽ bị tóc yếu, dễ gãy và khập khiễng. Hạnh nhân là một trong những nguồn protein phong phú nhất.
Nếu thiếu Protein dẫn đến rụng tóc, bạn có thể bổ sung thêm chất này vào chế độ ăn uống, đồng thời dùng dầu gội và dầu xả Kaminomoto để cải thiện tình trạng tóc hằng ngày. Thành phần thảo dược có trong dầu gội vừa có tác dụng làm sạch vừa nuôi dưỡng các nang tóc khỏe hơn. Dùng trong một thời gian dài sẽ mang lại những tác dụng mọc tóc đáng kể.
