( 22-04-2021 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1419
Nhiều phụ nữ trẻ nghĩ rằng tóc mỏng đi là điều rất đáng tiếc, nhưng tình trạng rụng tóc ở phụ nữ phổ biến hơn nhiều so với những gì bạn nghĩ. Độ tuổi trung bình của phụ nữ có mái tóc mỏng là từ 25 đến 35.
Không giống như nam giới, tóc mỏng dần và có thể bao phủ toàn bộ đỉnh đầu. Nếu bạn nhận thấy tóc của bạn trở nên rộng hơn ở các đường nối hoặc tóc đuôi ngựa của bạn trở nên mỏng hơn, điều đó có nghĩa là tóc của bạn đang mỏng và trừ khi bạn thực hiện hành động, nó có thể không thể phục hồi. Nhưng cũng có những cách để chống lại. Bây giờ bạn có thể làm gì để ngăn tóc mỏng.
1. Lý do điều tra
Một khi bạn nhận ra rằng tóc của bạn ngày càng mỏng, hãy cố gắng chẩn đoán nguyên nhân. Có nhiều nguyên nhân ngắn hạn gây ra rụng tóc, chẳng hạn như căng thẳng và phản ứng dị ứng, nhưng 90% trường hợp rụng tóc là do gen.
Đầu tiên, hãy tìm hiểu xem trong gia đình bạn có ai bị rụng tóc không. Nếu có chứng hói đầu trong gia phả của bạn, dù là nam hay nữ, bạn đều có thể có nguy cơ mắc bệnh. May mắn thay, rụng tóc do di truyền có thể được điều trị bằng thuốc.
Bạn có thể mua các sản phẩm có chứa minoxidil ở hiệu thuốc để làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích tóc mọc lại. Hầu hết các hiệu thuốc đều có dung dịch 2% và dung dịch 5% mạnh hơn cho các trường hợp nặng hơn, nhưng bạn phải kiên nhẫn - có thể mất đến 8 tháng để thấy hiệu quả mỗi ngày. Ngoài ra, nếu bạn ngừng điều trị, bạn có khả năng bị mất tóc đã phục hồi.
Nếu bạn muốn một giải pháp mọc tóc phù hợp với chu kỳ phát triển của tóc, bạn có thể thử thực phẩm chức năng bổ sung vitamin giúp mọc tóc . Nuôi dưỡng các nang tóc bằng vitamin, khoáng chất và chiết xuất từ biển có thể làm chậm hoặc thậm chí ngăn tóc mỏng hoặc rụng, và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Kiên trì uống viên uống này mỗi ngày, cùng với nước và thức ăn, giống như vitamin tổng hợp của bạn, bạn sẽ thấy tóc mọc trong 3-6 tháng.
>>> Ăn vặt và thiếu ngủ gây rụng tóc nghiêm trọng
Nếu tóc của bạn chỉ mới bắt đầu mỏng gần đây, hãy nghĩ xem nó bắt đầu từ khi nào và cố gắng tìm ra nguyên nhân. Tóc mỏng của bạn có thể là phản ứng dị ứng với một loại thuốc mới hoặc phản ứng với áp lực công việc tăng lên.
Nguyên nhân nào khiến tóc trên đỉnh đầu mỏng đi?
Đỉnh đầu mái tóc mỏng lý do có thể nam thưa thớt hormone của rụng tóc (AGA) tác động. Có ba loại tóc mỏng do AGA gây ra :
+ Một là loại O, có thể làm mỏng phần tóc trên đỉnh đầu;
+ Một là hình chữ U, có thể làm cho đường chân tóc trên trán lùi lại;
+ Một là kiểu M, có thể làm mỏng tóc trên trán,
Chứng rụng tóc nội tiết tố nam (AGA) sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của tóc, tóc rụng sẽ mỏng dần đi.
Rối loạn lối sống cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc trên đỉnh đầu ngày càng mỏng. Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để duy trì tóc và da đầu khỏe mạnh. Ăn một chế độ ăn nhiều chất béo và nhiều dầu sẽ làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình tóc mỏng. Ngủ không đủ giấc và căng thẳng quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và da đầu.
Làm sao để nhận biết tóc thưa trên đỉnh đầu?
Nếu bạn lo lắng về mái tóc mỏng trên đỉnh đầu, hãy tự mình kiểm chứng. Tóc bình thường có dạng cuộn xoáy đẹp mắt, hầu như không có khe hở. Tuy nhiên, khi tóc thưa dần, vùng xoáy sẽ mở rộng và hình dạng xoáy cũng bị xáo trộn. Ngoài ra, hãy chú ý đến độ mịn của tóc. Nếu tóc mỏng do AGA hoặc do lối sống, tóc sẽ khó được nuôi dưỡng, tóc không thể phát triển khỏe mạnh và có rất nhiều sợi tóc mảnh. So sánh độ dày của tóc trên các phần khác của đầu, nếu tóc trên đỉnh đầu mỏng và mềm thì có thể là tóc thưa.
>>> Cách làm tóc dày hơn tại nhà
2. Đến bác sĩ
Cho dù bạn nghĩ đâu là nguyên nhân khiến tóc mỏng đi, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng mình không gặp phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào hơn .
Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây rụng tóc ở phụ nữ là do suy giáp. Điều quan trọng là phải phát hiện sớm, vì khi bạn già đi, căn bệnh này sẽ trở nên phức tạp hơn - đặc biệt nếu bạn muốn có con. Suy giáp là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây chậm phát triển trí tuệ ở trẻ em.
Tìm kiếm một mái tóc chuyên (tóc và da đầu ), da chuyên (da) hoặc nội tiết ( hormone ) để giúp chẩn đoán rụng tóc của bạn. Bác sĩ nội tiết có thể xét nghiệm máu của bạn để xem liệu bạn có mắc phải vấn đề nghiêm trọng hơn hay không và bác sĩ làm tóc hoặc bác sĩ da liễu có thể kê đơn các phương pháp điều trị tại chỗ để ngăn tóc bạn mỏng đi.
Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc trong cuộc chiến chống lại mái tóc mỏng. Nếu bạn quan tâm đến vẻ ngoài của mái tóc của mình, đừng xấu hổ. Cho phép bản thân cảm thấy tồi tệ, sau đó giáo dục bản thân và khám phá các lựa chọn của bạn để bạn có thể giải quyết nó.
